Om att hantera sin energi – och den på jobbet. För de magiska effekterna på både hälsa och prestation.

Inspiration, tips, kunskap och reflektioner.

En inspirerande föreläsning, en workshop eller ett program?

Att investera i kompetensutveckling och välmående på arbetsplatsen är viktigt. Men hur ska man välja? Är det en inspirerande föreläsning som behövs, en halv- eller heldag med utrymme för diskussioner och egen reflektion, eller ett längre program för varaktig förändring? Ja, det beror på vad man är ute efter.

LÄS MER

Vi presterar bäst när vi är pigga och glada

Det spelar ingen roll om vi kallar det arbetsglädje, hälsofrämjande arbete eller hållbart arbetsliv. Vad det i grunden handlar om är att ha förutsättningar för att vara pigg och glad.

LÄS MER

Arbetsglädje – så funkar det

Vad är egentligen arbetsglädje? Kan det vara så att samma saker som orsakar hälsa och välmående på arbetet också åstadkommer arbetsglädje? Och - om du bara fick satsa på en sak för att skapa så mycket arbetsglädje som möjligt, vilken skulle det vara?

LÄS MER

Hur blå är din zon?

Ett tips! Se Netflix-serien "Lev till 100: De blå zonernas hemlighet"! Du kommer att bli inspirerad av att se 100-åringar dansa, rida, skratta, laga mat, jobba (!) och njuta av livet. Hur kan du göra din zon mer blå? Och förresten, varför just blå?

LÄS MER

Vad är hälsa?

Om vi ska förbättra hälsa, vad är det egentligen vi ska förbättra? Ska vi bli smala eller få bättre blodtryck eller handlar det om något helt annat? Vadå i så fall och varför pratar jag om energi när EnergyMangement handlar om hälsa?

LÄS MER

Vi behöver ett nytt normalt sätt att leva och arbeta!

Vi behöver ett nytt normalt sätt att leva och arbeta! Ett mer hälsosamt och hållbart sätt. Ett sätt som inte bara gör att vi mår bättre utan också främjar våra prestationer och ökar våra chanser till en friskare framtid, dessa saker hänger ju ihop!

LÄS MER

Salutogenes

Vad som orsakar hälsa? Vad vi kan vi lära oss av människor som gått igenom svåra situationer men ändå upplever god psykisk hälsa? Salutogenes är ett begrepp som lanserades av Aaron Antonovsky. Mannen bakom KASAM och som var först med ett nytt revolutionerande perspektiv på hälsa.

LÄS MER

Är det nog att undvika sjukdom eller ska vi sikta högre?

Hur mycket utveckling ligger det i att "bara" slippa vara sjuk? Vad skulle hända om vi siktade högre än så? Med ett nytt synsätt vinner vi både hälsa, välmående och bättre prestationer. Och slipper kostnaderna för sjukskrivning.

LÄS MER

Hälsa på arbetsplatsen – tre strategier

Det finns tre olika strategier för att arbeta med hälsa. Dessa kompletterar varandra och är lika viktiga, men en strategi går för vinst – den hälsofrämjande!

LÄS MER