Om att hantera sin energi – och den på jobbet. För de magiska effekterna på både hälsa och prestation.
Inspiration, tips, kunskap och reflektioner.
Personlig vs gemensam energy management
Var proaktiv – även med din energi
Att tänka "energi först" är att vara proaktiv med din energi. Det är inte krångligt – det är bara en annan ordning på saker! En ordning som ger färre brandsläckningar och paniklösningar. Men hur kan man ligga steget före vad gäller sin energi?
LÄS MER
Fler topptimmar – färre sega timmar
Vissa dagar går det mesta lätt och är roligt. Andra dagar är timmarna sega. Om både jobbet och din kompetens, erfarenhet och talang är det samma, vad beror det på då? Och vad är trixet för att få fler effektiva arbetstimmar?
LÄS MER
Ladda på vägen eller när det tar stopp
Vad sägs om körlust och kraft under motorhuven? Det här handlar om en bil som inte finns, men du kommer att förstå ändå. Vi talar skön körning. Den som kommer med att man laddar på vägen istället för när det tar stopp. Som med din energi.
LÄS MER
Personlig vs gemensam energy management
Vad är skillnaden mellan personlig energy management och energy management för en arbetsgrupp? Och hur hänger det ihop, om du jobbar i ett team?
LÄS MER
När det alltid är “mycket just nu”
"Det är extra mycket just nu" tillhör livet, men inte vardagen. Lugnar det ner sig sen, eller är du fast i ett systemfel? Tänk om du bara har vant dig vid hetsen och framför allt - tänk om du får mer gjort och bättre resultat genom att pressa dig mindre?
LÄS MER
Hur blå är din zon?
Ett tips! Se Netflix-serien "Lev till 100: De blå zonernas hemlighet"! Du kommer att bli inspirerad av att se 100-åringar dansa, rida, skratta, laga mat, jobba (!) och njuta av livet. Hur kan du göra din zon mer blå? Och förresten, varför just blå?
LÄS MER
En inspirerande föreläsning, en workshop eller ett program?
Att investera i kompetensutveckling och välmående på arbetsplatsen är viktigt. Men hur ska man välja? Är det en inspirerande föreläsning som behövs, en halv- eller heldag med utrymme för diskussioner och egen reflektion, eller ett längre program för varaktig förändring? Ja, det beror på vad man är ute efter.
LÄS MER
Vad är hälsa?
Om vi ska förbättra hälsa, vad är det egentligen vi ska förbättra? Ska vi bli smala eller få bättre blodtryck eller handlar det om något helt annat? Vadå i så fall och varför pratar jag om energi när EnergyMangement handlar om hälsa?
LÄS MER