Nu ska det levas!

Bra saker att skicka med studenterna – och sig själv – förutom drick mycket vatten

Nu ska det levas! 🎉 Så känns energin kring de gungande studentflaken och visst är det roligt med alla unga som så här års går all-in i studentfirandet.

Glädjen är imponerande, också vad de orkar! 😅

Som förälder vill man att ens barn ska må bra och vara glada och hade man kunnat hade man gärna slagit in ett bekymmersfritt liv i ett fint paket och gett bort i studentpresent. 

Det går ju inte, men några goda råd kan vi skicka med. Några saker som gör livet allmänt bättre, men som också hjälper oss att klara utmaningar och tuffare tider för sådana vet vi ju också tillhör livet.

Det vi kan påminna om – och även tänka på själva är: 

Hur levande, “energized”, mentalt starka och hälsosamma vi är och känner oss är inte utlämnat till slumpen. Våra handlingar och vårt tänkande påverkar i hög grad hur bra vi mår – i både medgång och motgång. 

Stoppa sedan ner de här 10 sakerna bland studentpresenterna som är till hjälp och bra att ha med sig på vägen 😊

Tio saker som ger livet bra energi

❤️ Ta vara på positiva känslor. Ge dig själv många sådana varje dag. Positiva känslor påverkar oss till det bättre, in på cellnivå. Vi kan skapa dem genom att lägga märke till det som är bra, kanske mitt i allt som inte är det.

🌟 Känslan av meningsfullhet är viktig för att må bra. Skaver livet kan det bero på brist på mening. I så fall blir din meningsfulla uppgift att finna sådan.

🥦 Håll kroppen stark. Ät ordentligt med frukt och grönt och sov mycket. Njut av energin och det goda humöret detta bidrar till.

🥳 Prioritera goda relationer och vårda ditt sociala liv. Var med personer där det känns roligt att dela goda nyheter och där man gläds åt varandras framgångar. (Det är bland dessa du får bäst hjälp i motgång.)

☺️ Ta för vana att göra snälla saker. Också väldigt enkla sådana har en positiv hälsopåverkan – på dig som gör dem!

🔮 Tänk härligt om framtiden. Använd din fantasi och placera dig i glada framtidsbilder. Det kan hjälpa dig att orka med ett jobbigt nu, göra bra nu ännu gladare och bana väg för att ta dig dit du vill.

❤️ Lyssna på din intuition och följ ditt hjärta. Din inre röst har svar på det mesta.

⭐️ Tråkiga saker som händer kan längre fram visa sig leda till något fantastiskt.

👃🏻 Ta inte för mycket näsdroppar & glöm inte solkräm ☀️

💦 Och så självklart: drick mycket vatten!