Orka, håll humöret, tänk klart. Minska stress, öka arbetsglädje och må bättre på köpet. Det handlar EnergyManagement om – om vanor som skapar positiv energi och som gynnar både prestationer och välbefinnande.
Vad skapar hälsa? Hälsopromotion kan enkelt förklaras som det tvärvetenskapliga område som besvarar den frågan. Ett viktigt nyckelord inom hälsopromotion är salutogenes som betyder hälsans ursprung. Begreppet rymmer hur vi bygger motståndskraft och inte bara bibehåller vår hälsa i utmanande tider, utan också stärker och utvecklar den.
Vad som skapar hälsa är komplext. Därför hämtas kunskap från många områden inom hälsopromotion. Ett av dessa är psykologi. Inom psykologin är den positiva psykologin extra intressant för EnergyManagement. Den inriktningen fokuserar på att förstå och utveckla mänskliga styrkor.
EnergyManagement-modellen är framtagen för att hjälpa oss att förstå vilka faktorer som påverkar vår hälsa och energi och arbeta med dessa på ett strukturerat sätt. Modellen fokuserar på aspekter vi i hög grad kan påverka, individuellt och i grupp, som psykosociala och livsstilsrelaterade faktorer.
Modellen är uppbyggd av fem huvudområden som tillsammans omfattar 21 påverkansfaktorer. Om man arbetar med EnergyManagement tillsammans i en arbetsgrupp ger modellen en gemensam bild av vad som skapar god energi och välmående och en vokabulär som underlättar för att kommunicera och samarbeta kring detta.
Det går inte att önska arbetsglädje, innovativ förmåga och konstruktivt tänkande när det finns för lite marginal mellan kraften som livet och arbetet tar och den kraft vi har att möta detta.
Det är i den energimarginalen vårt välmående finns. Det är den som förebygger utmattning och stressrelaterade sjukdomar, men det är också den som gör att vi gör som bäst ifrån oss.
🔗 Vi presterar bäst när vi är pigga och glada!
Utan energi är det svårt att vara engagerad, kreativ, ta initiativ, se lösningar och ha lust att lösa problem. Eller ork att vara trevlig. Det är när vi har mer kraft än vad som förbrukas som vi tänker klart, tar bättre beslut, är mer tålmodiga, håller humöret uppe och kan ge bra bidrag till stämningen.
Vinsterna med energi är många. Därför ska vi ta den på allvar, både vår egen energi och den gemensamma på jobbet och jobba strategiskt med frågan. Detta hjälper jag och EnergyManagement dig med!
// Annica Gilbertsson
grundare av EnergyManagement