Vad är hälsa?

Om vi ska förbättra hälsa, vad är det egentligen vi ska förbättra?

En definition av hälsopromotion

Det finns en definition av hälsopromotion som lyder så här: 

"Hälsopromotion handlar om den process som möjliggör för individer, organisationer och samhällen att öka kontrollen över faktorer som påverkar hälsan och därigenom förbättra den." 

Målet med hälsopromotion är alltså att förbättra hälsa. Då är det bra att veta vad man menar med hälsa. Du kanske också undrar vad hälsa har med energi och EnergyManagement att göra? För att se det behöver vi först ett svar på frågan ”Vad är hälsa?” Svaret på det beror på vem vi frågar.

Kvällstidningarnas definition

I Kvällspressen har hälsa i många år definierats ungefär som ”smal och rynkfri”. Det vet jag då jag i över 25 års tid har roat mig med att samla på Aftonbladets och Expressens bilagor. 

Från år till år möts vi av rubriker som: Gå ner i vikt snabbt. Gå ner fem kilo till midsommar. Gå ner 8 kilo till påsk. Så stoppar du rynkorna. Osv, osv. Allt kopplat till hälsa (och till mat- och motionsrecept). 

Med tanke på hur mycket av detta som når oss, också i sociala medier, är det inte konstigt att många associerar hälsa till vikt och figur, börjar tänka på de där extra kilona på magen och rumpan och får dåligt hälsosamvete när hälsa kommer på tal. 

Vetenskapens svar

Om vi vänder oss till vetenskapen istället, kanske i hopp om att få ett bättre och tydligt svar på vad hälsa är, finner vi två väldigt olika huvudinriktningar. 

Inom den biomedicinska inriktningen står sjukdom samt kroppen och dess organ i fokus. I princip är grundtanken att om en människas kroppsfunktioner inte avviker från det statistiskt normala så är personen frisk. Har man ett tillstånd som förhindrar normalfunktionen hos något organ eller organsystem så är man sjuk. Hälsa och sjukdom ses som ett motsatspar. Antingen är man det ena eller så är man det andra. 

I den humanistiska inriktning ses hälsa som mer än enbart frånvaro av sjukdom och handlar om hur väl livet fungerar. Man ser till helheten mer än till delarna, till hela kroppen och hela människan i sitt sammanhang och fokus ligger på hälsa, inte sjukdom.

Två helt olika synsätt alltså och inte nog med det, varje inriktning innehåller en mängd undergrupper. 

Talar vi samma sak?

Är det viktigt att känna till en massa hälsodefinitioner? Nej, egentligen inte, men en sak är viktig att inse; det är inte självklart att man menar samma sak då man talar hälsa. Ska ni göra en "hälsosatsning" på arbetsplatsen, starta med att skaffa en gemensam bild av vad hälsa är, så att ni talar samma språk och är överens om vad det är som ska förbättras.

Hälsa inom hälsopromotion (och EnergyMangement)

När du vet hur vi definierar hälsa kommer du att förstå varför vi inom EnergyManagement pratar om energi när allt egentligen handlar om hälsa. Definitionen är inte en egen uppfinning utan den etablerade definitionen av hälsa inom området hälsopromotion:

Hälsa är inget mål, utan ett medel. Det vill säga en tillgång och resurs som gör att man - med marginal - kan hantera och klara de krav och påfrestningar som vardagen och livet ställer, förverkliga personliga mål och uppleva att man mår bra, både nu och sen.

Hälsa är alltså något vi har nytta av och det är här kopplingen till energi kommer in i bilden. Om ordet hälsa för tankarna till vikt eller möjligen blodtryck, så är ordet energi enklare att tänka på som något vi har användning av i vår vardag. För att få saker gjorda, ha bra möten eller tänka smarta tankar.

Hälsa som resurs känner vi som energi.