Halvdagsworkshops som laddar laget - och jaget
I både goda som i ansträngande tider har vi allt att vinna på att ta hand om vår energi. Inte bara för att klara vardagen, särskilda utmaningar vi ställs inför och för att behålla hälsan, utan också för att kunna göra som bäst ifrån oss. När vi är bra på att tillföra kraft, både individuellt och i en arbetsgrupp, så dämpas stress, vi blir bättre på det mesta och trivsel och arbetsglädje ökar.
Båda dessa halvdagsworkshoparna ger kunskap om faktorer som tillför kraft och laddar er med inspiration och energi!
Två alternativ
1. En energigivande halvdag fylld med kunskap, verktyg och inspiration
För dig som vill ha mer än en föreläsning. Mer tid, mer interaktion och djupare insikter.
Denna workshop väcker tankar och ger inspiration, kunskap, och konkreta verktyg från olika delar av EnergyManagement-modellen, precis som föreläsningen "Energiinspiration". Men, med mer tid får vi möjlighet att fördjupa (och/eller bredda) innehållet och det finns mer utrymme för diskussion och interaktion.
Som alltid står EnergyMangeagement-modellen i centrum och vi talar om faktorer vi själva - och vi som team – kan påverka. Faktorer som i sin tur påverkar hur man mår och har det tillsammans.
Ur innehållet
● Vårt humör påverkar andra! Därför är det viktigt att vi tar hand om vårt mående och värderar vår egen energi. ● Tankar skapar känslor som smittar – hur kan man tänka i irriterande situationer för att inte sänka sig själv, eller andra? ● Positiva känslor har större inverkan på vår hälsa än de flesta känner till, varför ska man då inte tänka positivt? ● Vad betyder snällhet och rolighet på jobbet? ● Ett hej, uppskattning och tacksamhet, vad ger det egentligen? ● Och vad är poängen med konsten att fantisera på jobbet?
Workshopen passar:
● När du vill ha "lite mer" än en föreläsning. Lite mer tid för både innehåll och interaktion.
● För en arbetsgrupp eller ledningsgrupp upp till ca 20 personer. Den går också att göra för deltagare som kommer från olika verksamheter.
2. EnergyManagement-workshop med inspiration och reflektion
En tankeväckande energiinjektion som är till nytta både på arbetet och livet utanför jobb.
Den här workshopen består av tre delar.
Första delen är en föreläsning om EnergyManagement-modellens fem huvudenergiområden. Syftet är att ge en överblick över vad som påverkar vår hälsa och energi, både individuellt och i teamet, samt inspirera, bjuda på energitips och konkreta idéer kring vad man som kollegor kan göra för att energimässigt stärka varandra.
I nästa del får ni, med hjälp av arbetsmaterialet "Min Personliga EnergyManagement-inventering", möjlighet att reflektera över er egen energi utifrån de 21 punkterna i EnergyManagement-modellen. (Från "Mening" till "Sömn, vila, avkoppling" och allt däremellan.) Efter det får alla hjälp att välja en energigivande vana som man själv känner att man vinner på att ha.
Workshopen avslutas med tre goda råd för att lyckas med förändringar och nya vanor.
Dessutom! Workshopen bjuder också på ett av de allra bästa energitipsen för att på en och samma gång värna både sitt välmående och effektivitet.
Workshopen passar:
● När du gillar tanken på att kombinera en föreläsning med att ge alla medarbetare tid att reflektera över sin egen energi. (Med den pedagogiska poängen att varje persons energi och välmående påverkar inte bara individen utan också gruppen.)
● Om ni vid ett senare tillfälle vill fortsätta i ett program eller mini-program eller samlas kring en ny halvdag inom ett särskilt energiområde i EnergyManagement-modellen.
● För en arbetsgrupp eller ledningsgrupp upp till ca 20 personer. Den går dock även att göra för en större grupp. Den går också att göra för deltagare som kommer från olika verksamheter.
OMFATTNING:
1/2 dag.
FORMAT:
Fysiskt eller digitalt.
PRISINDIKATION:
20.000-30.000:- exkl moms