Bra för hjärtat, ännu bättre för resultaten!

En dokumentär med hjärtat i fokus

Det är många år sedan nu som jag såg den, men jag minns den fortfarande. En dokumentär på SVT om personer som drabbats av hjärtsjukdomar och som fick hjälp att skaffa hälsosamma vanor. De började motionera, äta nyttigare, koppla av, prioritera sina relationer och hitta ett ljusare perspektiv på livet.

Medan programmet gick ut på att visa de fantastiska preventiva och rehabilitativa effekterna av dessa vanor för dem med hjärtsjukdom, så såg jag något mer, något mitt i prick vad gällde mina tankar med att främja hälsa.

Läs också

🔗 Är det nog att undvika sjukdom eller ska vi sikta högre?

Långt ifrån "bara" förebyggande 

Även jag tyckte så klart att de rehabilitativa och preventiva effekterna var fantastiska. Men, jag lade också märke till alla de andra effekterna som personerna i programmet berättade att de kunde glädjas åt. Jag såg advokaten som vann fler fall i rätten och revisorn som fick förbättrade kundrelationer, sitt företag att blomstra och sitt familjeliv att bli en källa till glädje.

Med andra ord, vanor som ger dessa goda prestationer ger också bättre hjärthälsa. Vi kan se det som att vi får en friskare framtid på köpet, som en schysst bonus liksom.

Bry dig om dina prestationer

Det här är räddningen för dig som är ointresserad av hälsa. Du kan släppa hälsotankarna. Men, om du är intresserad av goda prestationer och av att ni gör bra ifrån er på jobbet så behöver du/ni vanor (och en miljö) som ger bättre sådan.

Kalla det en hållbar arbetsmiljö eller en hälsofrämjande arbetsplats eller bara för vad det ger: Goda prestationer och resultat – som hos advokaten och revisorn 😊